快来咨询，助您好孕！
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大家好，今天小编来为大家解答备孕可以吃木瓜牛奶吗这个问题，备孕可以吃木瓜牛奶吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
食材：木瓜半个、红枣 3 - 5 颗、枸杞 1 小把、牛奶 1 盒
（都是常见食材，不用特意买，成本低效果好～）
二、5 步煮出“下奶养颜汤”
1. 处理木瓜：半个木瓜去籽、削皮，切成小块；（木瓜里的木瓜酶，下奶超厉害！）
2. 处理红枣：红枣去核，切成小片；（去核更安全，煮的时候营养全释放）
3. 煮木瓜红枣：木瓜+红枣放锅里，加水没过食材，煮 10 分钟；（先把基础营养煮出来）
4. 加牛奶：倒入 1 盒牛奶，再煮 3 分钟；（牛奶补蛋白，和木瓜绝配，奶白汤超香）
5. 放枸杞：出锅前丢 1 小把枸杞，完成！（枸杞补气血，喝完气色好到爆）
三、喝出“下奶+养颜”双效果
下奶：木瓜酶+红枣补气血，疯狂刺激乳汁分泌，喝完奶阵说来就来，宝宝吃饱不用愁；
养颜：牛奶+枸杞+木瓜，胶原蛋白拉满，皮肤从“暗沉”变“透亮”，哺乳期也能当辣妈！
四、超适合这些宝妈
?? 奶量少、追奶困难的宝妈
?? 想补气血、调理气色的宝妈
?? 皮肤暗沉、想护肤的宝妈
?? 喜欢甜汤、想喝出健康的宝妈
#下奶汤 #哺乳期 #木瓜牛奶 #宝妈食谱 #健康生活
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
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