备孕咋整(5000年传统医学教你孕前怎么调节)

admin2025-12-21 11:30:2713

本篇文章给大家谈谈备孕咋整，以及备孕咋整对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

中医孕前调养方法

第一步：调经

中医通过月经的量、颜色、周期等，往往可以判断出女性身体的症结所在。中医认为，女性月事主要与肝肾功能以及冲脉、任脉有关，如果这些脏腑、经络出现问题，会导致月经异常，因此应充分重视和调理。

所谓调经是指涸整月经，使行经时间规律，经期长短合宜，经量多寡正常化，因为量少也有可能有内膜太薄，会使着床不易。此外，血色深浅和经痛的情况，都在调经的范围内。

第二步：量体温

正常人的体温，排卵后在孕酮的作用下体温会上升0。3～0。5℃。持续14天，然后体温下降。如果只是体温上升3～5天后就下降了，或是一直没有升高的迹象，说明排卵可能有问题。

第三步：暖宫

中医有宫寒不孕的说法。子宫就像是胎儿的暖房，如果子宫内冰冷，那么胎儿就无法生长。为了防止宫寒，女性应特别注意保持小腹温暖。尤其是在空调环境下工作的女性以及那些经常坐着不动的女性，更应该注意腹部保暖。

第四步：养气安神

民间有女子多妒不孕的说法，意思是心胸狭窄、经常生气、嫉妒可能会导致肝气郁结，影响受孕。现代职业女性多数都面临压力过大的困境，孕前如何调节压力，保持愉悦的心情?非准爸爸们的开导和安慰是很重要的。

重庆现代女子医院医生表示，如果在孕前检查中发现疾病，那么建议治疗后再怀孕，因为大部分疾病，如妇科炎症、感冒等，都会对胚胎着床和发育造成危害。李医生说，生个宝宝迫切的心情是可以理解的，但是别忘记优生优育更重要。

好了，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！