备孕吃叶酸到底好不好(备孕吃叶酸容易生女儿？叶酸到底该不该吃？)

admin2025-12-10 11:31:4616

大家好，今天来为大家分享备孕吃叶酸到底好不好的一些知识点，和备孕吃叶酸到底好不好的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

1931年，英国生理学家露西·威尔斯发现印度当地贫穷妇女怀孕时，容易患上恶性贫血，而酵母菌中的一种营养因子，可以预防和治疗这种疾病，因此这种因子被叫做“威尔斯因子”。

后来，医学家米切尔将这种因子从菠菜叶中提取纯化出来，将其命名为叶酸。

1、备孕及孕期女性

孕妇对叶酸的需求量比普通人高4倍，医生一般会建议备孕及孕早期女性，口服小剂量叶酸片，一天吃一次，一次吃一粒。临床试验表明，准妈妈在备孕期间就开始每天服用0.4毫克叶酸，可以使胎儿神经管畸形率下降60%-75%。

而且美国研究人员还发现，女性如果在孕早期就开始补充叶酸，不仅可以降低婴儿出现唇腭裂的几率，还可以降低先天性心脏病的发生率。

叶酸，对胎儿发育有帮助，但对性别没有影响。备孕吃叶酸容易生女儿是伪命题。

2、患有心脑血管疾病的老年人

血液病专家非常建议老年人补充叶酸，尤其是患有高血压同时伴有高同型半胱氨酸血症的老年患者。适当补充叶酸，可以帮助降低同型半胱氨酸浓度，有效预防心脑血管疾病。

3、常喝酒的女性

哈佛大学研究表明，女性经常喝酒（大约是每天一杯啤酒），乳癌发生率会提高15%，如果可以及时补充叶酸，这种风险就会下降45%。

需要注意的是，研究发现对于一般不喝酒的女性，服用叶酸并没有降低乳癌的效果，这种预防效果只对常喝酒的女性才有效。

4、巨幼细胞贫血患者

缺乏叶酸、维生素B12可能导致巨幼细胞贫血，这类患者建议每天补充5mg叶酸。平时也要注意平衡膳食。

长期大剂量（＞1mg/d）补充叶酸，可能会产生健康风险，比如掩盖维生素B12缺乏的早期表现、影响锌吸收、加重神经系统退行性病变、降低免疫力等，还可能会影响宝宝的生长发育。

所以，叶酸虽好，不能过量哦~

关于备孕吃叶酸到底好不好到此分享完毕，希望能帮助到您。